A Biatorbágyi Futók Kocogók Klubjának gondolata 2010-ben született meg, helyi futók és kocogók közös edzései során. Elsődleges célja, hogy a biatorbágyi futók ismerjék meg egymást.

Hosszú távon szeretnénk elérni, hogy a magántulajdonban lévő biatorbágyi tavak töltésein is edzhessünk, mert ez autómentes, biztonságos edzési lehetőséget biztosítana akár a maratonokra való felkészüléshez is. Biatorbágy területi adottságának köszönhetően mindenféle futóedzésre alkalmas tereppel rendelkezik, csodálatos környezetben!

Sok embernek jól eső érzés ha többen indulnak kocogni, futni, hiszen nemcsak a társaság, hanem a húzó emberek is adnak motivációt. Mindig van aki épp jó formában van és fordítva. Közösen több a lehetőség a fejlődésre.

Honlapunkat folyamatosan újabb és újabb funkciókkal tervezzük fejleszteni, eseménynaptárral, galériákkal, stb. kiegészítve.

• Az edzés 15 törvénye:
• 1. Próbálj egész évben folyamatosan mozogni.
• 2. Kezdd fokozatosan az edzést.
• 3. Az első hónapokban a megtett táv hosszára koncentrálj, a sebességedet csak később fokozd.
• 4. Ne alakíts ki magadnak szigorú napirendet.
• 5. Váltogasd a kemény és a könnyebb edzéseket.
• 6. Elsőként próbálj meg a minimumon edzeni.
• 7. Ne versenyezz, miközben alapozol.
• 8. Végezz kiegészítő mozgást is, ne csak fuss, és a gimnasztikáról se feledkezz meg.
• 9. Ne keverd az alapozó edzést a formába hozó edzéssel.
• 10. Kerüld el a túledzettséget.
• 11. Ha lehetséges, edző, vagy edzésterv segítségével készülj.
• 12. Ne csak testben, fejben is készülj fel az edzésre.
• 13. Pihenj a nagy verseny előtt.
• 14. Vezess részletes edzésnaplót.
• 15. Lásd és érezd meg az edzés lényegét.   
  
  Forrás: Lore of Running

"Az élet rövid. A futástól kicsit hosszabbnak tűnik."
Baron Hansen